Il nous arrive tous parfois de vivre des passages moins faciles, des moments où la seule chose que nous avons envie de faire, c'est de ne rien faire du tout. Malheureusement, notre cerveau, lui, ne prend jamais de pause. Ainsi, ces moments d'inaction deviennent une occasion parfaite pour ressasser ce qui nous rend malheureux ou inconfortables. Alors ce qui se voulait une simple brise, au départ, devient une énorme bourrasque de vent.
Si nous pensons ne pas avoir de part de responsabilité dans la circonstance initiale, de l'alimenter devient, toutefois, notre propre choix. On peut rester dans le malaise ou faire en sorte qu'il perde de son emprise sur nous en bougeant, en se changeant les idées, en faisant tout ce qui nous empêche de sauter à pieds joints dans ce qui nous fait souffrir. C'est pourquoi, je ne le dirai jamais assez, c'est dans l'action que se trouve la solution!
L'important, c'est de faire en sorte de se sentir mieux coûte que coûte car on ne peut arriver à rien de bon en demeurant dans la noirceur.